Před masáží
Musím se před příchodem nějak připravit?
Není potřeba žádná speciální příprava. Doporučujeme pouze přijít o pár minut dříve, abyste se mohli v klidu usadit. Vyhněte se těžkým jídlům a alkoholu těsně před masáží.
Co si mám obléct?
Oblečte si pohodlné oblečení. Při olejových masážích se svléknete v soukromí podle svého komfortu a budete po celou dobu vhodně zakryti. U thajské jóga masáže doporučujeme nebo poskytujeme volné, pohodlné oblečení.
Mám se před masáží osprchovat?
Není to nutné, ale mnoho hostů se tak cítí příjemněji. Naše terapeutky pracují vždy profesionálně a s respektem.
Mohu terapeutce říct, co potřebuji?
Ano, určitě. Před každou masáží probíhá krátká konzultace, během které můžete sdílet:
místa napětí nebo bolesti
preferovanou intenzitu tlaku (jemná, střední, silná)
zda si přejete ticho nebo lehkou konverzaci
cokoliv, v čem si nejste jisti
Neexistují žádné „špatné“ otázky.
Během masáže
Co když se budu cítit stydlivě nebo nervózně?
To je naprosto normální — zejména pokud jdete na masáž poprvé. Naše terapeutky mají zkušenosti s vytvářením klidné a respektující atmosféry, ve které se můžete plně uvolnit. Po celou dobu budete vhodně zakryti a ošetřeni s maximální péčí.
Mohu během masáže mluvit?
Ano — nebo také ne. Někteří hosté preferují ticho a hlubokou relaxaci, jiní lehkou konverzaci nebo vedení. Řiďte se tím, co je vám příjemné.
Co když je tlak příliš silný nebo naopak slabý?
Prosím, řekněte nám to kdykoliv. Masáž by měla být účinná, ale nikdy nepříjemná. Úprava tlaku je přirozenou součástí profesionální péče.
Bude se terapeutka věnovat jen jedné části těla?
Záleží na vaší domluvě. Můžeme se zaměřit na konkrétní oblasti (krk, záda, ramena) nebo pracovat s celým tělem pro celkovou rovnováhu.
Bude se terapeutka věnovat jen jedné části těla?
To je dobré znamení 🙂 Mnoho hostů během masáže usne — znamená to, že se váš nervový systém hluboce uvolňuje.
Po masáži
Jak se budu po masáži cítit?
Většina hostů se cítí uvolněně, lehčeji a klidněji. Někteří mohou pociťovat příjemnou únavu nebo hluboké uzemnění. Tyto pocity jsou zcela normální.
Měl/a bych po masáži pít vodu?
Ano. Doporučujeme pít vodu nebo bylinný čaj, aby se podpořila hydratace a regenerace těla.
Mohu se po masáži vrátit do práce nebo na prohlídku města?
Ano, ale pokud je to možné, doporučujeme pohybovat se pomalu a vyhnout se ihned po masáži intenzivní fyzické aktivitě.
Je normální cítit bolest svalů následující den?
Mírná svalová citlivost se může objevit, zejména po hlubší nebo terapeutické masáži. Obvykle odezní během 24–48 hodin a je součástí přirozeného procesu uvolnění těla.
Často kladené otázky
Jak si vybrat správnou masáž? Pokud si nejste jistí, řekněte nám, jak se cítíte. Rádi vám doporučíme masáž, která vám bude nejlépe vyhovovat.
V čem je masáž Hilot jedinečná? Hilot je tradiční filipínská masáž, která pomocí intuitivního doteku obnovuje rovnováhu těla i energie.
Je thajská jóga masáž bolestivá? Ne. Masáž je pevná, ale vždy přizpůsobená vašemu komfortu a možnostem.
Jak často chodit na masáž? Záleží na vašich potřebách. Přínos má jak pravidelná péče, tak i jednorázová návštěva.
Jsou kratší masáže účinné? Ano. Jsou ideální pro cílené uvolnění. Delší masáže přinášejí hlubší relaxaci.
Mohou si partneři vybrat různé masáže? Ano. Každý si může zvolit jiný typ masáže i intenzitu tlaku.
Je masáž vhodná i při zdravotních omezeních? Ano, stačí nás předem informovat a masáž přizpůsobíme.
Je Siargao Spa vhodné pro první návštěvu? Ano. Postaráme se o to, abyste se cítili pohodlně a v dobrých rukou.